Selecteer een pagina

_DSC6761 bewWegens succes krijgen de Sivananda yogalessen vanaf september 2017 een vervolg. De lessen vinden plaats op vrijdagen van 10.45 – 12.00 uur en zijn met name geschikt voor de gevorderde beoefenaar of yogadocenten in opleiding. De lessen kenmerken zich door pranayama (ademhalingstechnieken zoals kapalbhati en anulom vilom), zonnegroet (Surya Namaskar), het wat langer aanhouden van asana’s met veel ruimte voor ontspanning tussendoor. De les wordt afgesloten met een lange eindontspanning of meditatie.
Sivananda yoga is een klassieke yogavorm en bestaat uit een vaste reeks oefeningen, waarin gevarieerd wordt. Het structureel uitvoeren van een vaste reeks, heeft een diepe uitwerking op lichaam en geest.
Voor vragen of aanmelden, graag een mailtje naar yogayet@gmail.com


foto logo testje